輕鬆辦大事

一般來說，腸道健康人士的大便次數應維持在一天2次至2天一次之間。如果每星期排便次數少於 3 次，糞便太硬或太少，或是很難排便，就是便秘。

即使你沒有便秘問題，沖水前看一眼，從大便形態了解健康。



排便是身體排毒的主要方法。若長期出現便秘問題，糞便中的毒素容易因糞便長時間停留在大腸內而再度被身體吸收，從血液進入肝臟，或會增加肝臟負擔及代謝不佳，並容易引起肌膚粗糙等問題。因此，腸道健康對肌膚甚至整體身體健康有密切關係。