感知期

口裡說不 身體卻很誠實

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口講無病無痛，但是身體已經出現各種訊號，你中了多少項？

01

視力較模糊，無以前清楚

02

聽力比以前差，耳機放音樂會比以前大聲

03

喜愛重口味食物，無鹹無辣不歡

04

容易腰酸背痛

05

比以前更容易生病，免疫力變差

當身體出現各種小狀況，久而久之就會變成大問題。及早正視，回復年輕！

還原年輕法寶

01

視力

每用眼半小時就休息10分鐘，休息期間不要用任何電子產品，避免用眼過度
02

聽力

降低播放音樂的聲量，減少耳朵負擔
03

活動力

平日多做拉伸運動，放鬆肌肉
04

免疫力

攝取足夠維他命C，增強免疫力

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